Postura e Sport

Cosa imparerai durante il corso

Il programma del corso in ordine di argomento trattato:

  • La valutazione delle possibilità potenziali del soggetto;
  • Collegare le azioni periferiche al range motion disponibile;
  • Costruire azioni mono - articolari periferiche simultanee (es.: tricipite surale, pettorale o quadricipite);
  • Proporre le azioni mono - articolari multiple con una terza azione di collegamento addominale dettata da: 1) azioni a sbalzo, 2) utilizzo dei piani frontale e trasverso;
  • Le azioni mono - articolari concentriche inserite in attivazioni base rispetto alle catene attivabili (panca da decubito supino);
  • L’influenza delle piccole articolazioni; polso, dita e le posizioni del collo come incremento/ decremento del carico.