Descrizione
Formazione Continua – 40 ore
Formazione Continua – 40 ore con costo di acquisto pari a 341,60 Euro (IVA compresa), organizzato direttamente da Postura e Sport.
Attività successiva al Corso Base online. 40 ore di formazione su quanto imparato al corso base.
Rispecchia il programma del corso di primo livello ed è una parte di formazione sulla manualità del corso e sull’osservazione delle valutazioni.
Il programma della Formazione Continua in ordine di argomento trattato:
- I baricentri tecnici, le articolazioni starter, azione agonista e antagonista;
- Le catene opposte di 1°, 2° e 3° grado, la catena mista e la catena complessa;
- La rototraslazione e il sistema circolare;
- Le sinergie muscolari, le resistenze periferiche nel passo, angoli di applicazione della dinamica;
- Anamnesi, causa azione e reazione, compensi a leva lunga e corta, es asimmetrici a base simmetrica;
- La mobilità articolare, esercizio statico eccentrico dinamico, il ritorno elastico;
- La gabbia toracica, gli atteggiamenti del corpo, la contro-pliometria;
- Core stability: 8 situazioni per rendere l’azione addominale vantaggiosa;
- Contro-pliometrico, caviglia e discriminante, le leve;
- Resistenze dirette e indirette. Resistenza intrinseca ed estrinseca, attivazione spontanea, attivazione indotta, attivazione diretta e indiretta;
- Anamnesi, prove di mobilità articolare, tensione neuro muscolare e ampiezza articolare, il riflesso miotatico;
- L’angolo aperto della caviglia in orto-stasi, coppia di forze positiva interventi muscolari, coppia di forze negativa interventi, muscolari;
- I traumi da carico iterativo;
- Attivazione addome da seduto, corpo a 90°, attivazione indiretta, attivazione addominale da supino;
- Doppio appoggio da stazione eretta e doppio appoggio prono;
- Varo e valgo il rapporto tra il piano frontale e quello traverso;
- Detector elements e movimenti eccentrici indotti dalla fase dinamica.
