Esercizi con il piano inclinato e le rotelle: le wheels sono un attrezzo per graduare l’attivazione dell’addome rispetto al cingolo scapolo omerale. In molte situazioni patologiche e in molti gesti sportivi, il rapporto tra la capacità addominale e l’estensione del cingolo scapolo omerale, viene trascurata. Le rotelle essendo due attrezzi divisi tra loro, permettono, dalla stazione eretta prima e dal doppio appoggio prono successivamente, di attivare la muscolatura addominale utilizzando varie aperture di spalle in base alla rigidità del soggetto.